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vendredi 5 février 2016

La place du règne animal dans votre vie

L'écologie est indissociable du règne animal.

Quel relation avez vous avec les animaux ? Cela est très révélateur de votre personnalité. 

Avez-vous un contact régulier avec eux ? En comptez-vous parmi les membres de votre famille ? 
Que faites-vous pour le règne animal au quotidien ? 

Du côté de la sphère grano, la plus belle preuve d'amour pour nos compagnons à poils, écailles ou plumes est avant tout de ne pas les déguster dès le petit déjeuner. Le végétarisme et le véganisme ne sont cependant pas une mince affaire lorsqu'on a été élevé dans la tradition de la dinde pour Noël ou l'agneau pour Pâques. Pourtant il y a 1001 bonnes raisons écologiques et de santé pour lesquelles opter pour une consommation qui sera au minimum flexitarienne est à préconiser pour la survie de notre planète. A ce sujet je vous recommande l'excellent documentaire Cowspiracy mettant en scène un père de famille en quête de réponses sur ses préoccupations alimentaires et environnementales (Est-ce que vous mangez des OGM ? Quel est l'implication de l'industrie agroalimentaire dans la pollution et l'épuisement des ressources de notre planète ?) afin de comprendre l'impact de notre alimentation sur la durabilité de notre espèce, et de la Terre.

À suivre...

jeudi 4 février 2016

Réveiller le talent qui sommeille.

La partie révélation de talents et de loin la plus fascinante du travail de coach personnel. Voici comment nous débutons un entretien avec un apprenti en formation. Vous pouvez vous amuser à pratiquer cet exercice intéressant chez vous afin de déterminer si votre vie aurait besoin d'un peu de changement ?

1. Comment définiriez vous le talent ?

Je pense qu'avant tout le talent se définit par la dimension du plaisir qu'il nous apporte. Plus notre talent est grand dans un domaine, plus on en retire une satisfaction et un sentiment d'accomplissement personnel. Si je devais définir le talent, je dirais qu'il s'agit des aptitudes que l'on possède d'une manière naturelle, et qui nous offrent de grandes facilités et compétences dans certains domaines de la vie, la société, les relations etc. Notre talent nous démarque du reste du monde, il représente en quelque sorte notre unicité. Le talent est le ciment du moi individuel qui lui permet de contribuer et de créer sa place dans un ensemble d'invidus pour lesquels les talents se croisent mais ne se ressemblent pas nécessairement. 

2. Etes vous capables d'identifier vos talents ?

La difficulté principale est d'accepter mon talent plutôt que de l'identifier. Je sais que je suis une personne pleine d'énergie qui a une soif de connaissance du monde infinie et qui fait preuve d'un perfectionnisme excessif pouvant s'avérer handicapant dans plusieurs situations. Mais avec le temps, il m'est apparu que mon talent principal était clairement l'empathie illimitée pour autrui. Je l'identifie principalement au contact de personnes qui en sont totalement dépourvues. Cependant accepter ce talent et le clamer haut et fort sans se sentir présomptueux représente un grand travail sur soi-même. En effet, reconnaître son talent, c'est accepter de rayer la modestie en l'évoquant, c'est assumer d'être excellent à quelque chose. Tous les plus grands succès, facilement visible dans les médias chez les sportifs ou les personnalités d'affaires nous montrent que le talent, lorsqu'il est identifié et reconnu par son détenteur, peut être humble mais jamais modeste. 

3.Comment mettre à profit vos talents au quotidien ?
 L'entrepreneuriat auprès de personnes aussi différentes que complexes me permet d'exploiter au maximum mes talents d'empathie. Tout comme mon rôle parental. On peut donc dire que sur le point de l'expression de mes talents je suis comblée. L'intérêt de miser sur ses talents sur une base quotidienne est avant tout de réduire la pression en faisant chaque jour quelque chose qu'on aime et donc d'être heureux. A force de développer son talent, on apprend aussi à s'entourer de personnes aux talents qui viendront compléter les nôtres.

4.Comment pourriez vous mettre vos compétences encore plus en avant aujourd'hui ? Cela revient un peu à dire; quel serait vos rêves et projets les plus fous ?
Ouvrer pour un gros projet humanitaire serait la consécration de mes talents pour ma part.
Apprendre à tirer parti de son talent dans son mieux professionnel est indispensable dans un processus bienveillant. L'erreur la plus commune que l'on peut entendre lors d'une séance de travail est: " Je sais faire ça, mais comme beaucoup de monde. " Or les autres n'ont pas nécessairement une force aussi grande que la vôtre dans une action donnée ou votre talent est mis à contribution.
N'oubliez jamais que nous sommes tous différents, et que nous possédons tous des qualités qui nous démarquent des autres. Une qualité n'est jamais banale. Des qualités sont parfois même perçues à tort comme des défauts, en raison de notre système d'éducation entouré de codes. A nous de décider de les transformer en gage de réussite.

mardi 2 février 2016

DiY

Je dois bien avouer que ceci est une des principales raisons pour lesquelles j'ai voulu absolument créer un support web pour partager avec les autres canadiens et francophones mes expériences en matière de naturel / fait-maison / la nature t'as donné des mains fait en quelque chose d'autre que tapoter sur un clavier all day long ( anglais ici, bienvenue au Québec ).
Illustration: la superbe Nathalie Jomard: http://grumeautique.blogspot.ca
Les blogueurs m'ont toujours fasciné, ils n'ont de cesse de dénicher de superbes plans et idées vraiment futés avec trois fois rien !

 Pour la petite (longue) anecdote, le monde écolo québéco-canadien a selon moi un bon train de retard face pays européens. Explications: Je me suis rendu cette semaine à ma coop pour acheter du liniment afin de nettoyer la partie postérieur de l'enfant grano de base qui porte des couches lavables (sensibles, messieurs dames, aux produits contenus dans les lingettes du commerce!). "Du lini- quoi ?" m'a dit la vendeuse. Je décide de me rabattre sur le seigneur Google et découvre avec effroi qu'il n'y a qu'environ 2 marques qui en vendent au Canada ! Alors que les français trouvent plusieurs marques de liniment dans n'importe quelle pharmacie à prix évidemment; bien plus modiques qu'au Canada (laissez-moi vous faire un autre article sur ce point bientôt, à l'exemple de zorah cosmétique bio à 60 dollars vs avril cosmétique bio à 2 euros...). Ainsi, au comble de mon malheur j'ai du débourser 30 dollars pour un malheureux 200 ml de liniment dans la troisième boutique vendant des couches lavables que j'ai arpentais en peine (Le Capucin ndlr)  et où la vendeuse m'annonce que "oui le liniment c'est tout nouveau". Effectivement je ne me souvenais pas en avoir vu il y a trois ans dans la boutique quand mon histoire d'amour-haine avec les couches à débuté mais question nouveauté, on repassera puisque j'en avais déjà dans ma salle de bain en provenance, je vous le donne en mille, de France !  
BREF. Là où je veux en venir, c'est que grâce aux blogueurs et à leur travail incroyablement colossal, la prochaine fois je saurais -entre autres- comment faire mon liniment de différentes façon en achetant les ingrédients les plus naturels possibles ( sur ce site montréalais incroyable notamment; Coop CoCo!) et ce depuis le confort de mon foyer.

Voici donc quelques exemples de thèmes de mes petits "Crime, Fait Le Toi Même!" super faciles  à faire qui apparaîtront bientôt sur le blog:


  • La base : les nettoyants pour la maison !
  • Le liniment pour les fesses de bébé (évidemment) mais pas que, aussi un excellent démaquillant ! 
  • Le dentifrice pas cher du tout veut pas dire pas efficace du tout 
  • Les cosmétiques (homme ou femme, ca marche pareil, juste met pas de pigments colorés dans le baume à lèvres si tu es un gars !) 
  • Les jeux GrAtUitS et écolos à faire avec son enfant (ex: craie, pâte à modeler, etc...)
  • La Bonne Bouffe comme on dit chez nous 
  • Et bien d'autres au fil de mes expérimentations !
Avez-vous hâte rien qu'un peu ?  






 Mon démaquillant homme/femme
(oui je t'ordonne de te démaquiller même si tu ne te maquilles pas, ce qui est mon cas 99% du temps, car ta peau si tu te couches et tu te lèves sans le faire est imprégnée de toute la pollution alentour, de la transpiration, etc...fais le test du verras !)
  • Un disque en coton biologique compostable ou mieux encore des carrés démaquillants réutilisables comme ceux-ci --> Les tendances d'Emma (Fr) souvent faits de fibres de coton, de bambou, de chanvre ou d'eucalyptus ou  Les Collections Bonzay (Qc), Maman Autrement (Qc), Oko Creations (Qc) ou encore Le Petit Mousse (Qc). Si vous connaissez des marques canadiennes je serais ravie que vous le partagiez avec nous ! Si vous avez des talents en couture vous pouvez aussi les confectionner vous même !
  • Quelques gouttes d'eau
  • Une micro mini goutte d'huile végétale j'utilise la version luxe avec de l'argan, mais selon votre type de peau vous pouvez utiliser jojoba, avocat, ou huile d'olive tout simplement
Déposer la goutte d'huile sur le coton, rajouter un peu d'eau pour diluer le tout, et bien nettoyer le visage avec. 
Suite idéale de ma routine : Rincer par la suite le visage en le massant doucement avec ta magnifique EPONGE DE KONJAC (en vente à Sherbrooke à la Coop d'Alentour, ou sur internet évidemment), application d'un petit tonique (HE de théier pour moi ou hydrolat de rose, selon l'envie) et hydratation pour finir ( j'utilise la crème multi-usage Marilou Bio actuellement oui c'est indiqué idéal pour les mains et le corps mais ca coute bien moins cher ici dans la categorie bio qu'une crème de jour + crème de nuit.. de plus, j'aime bien la sensation old-fashion de la creme qui n'est pas absorbée instantanément mais c'est très personnel.)


Ma routine beauté: éponge de Konjac, crème Marilou Bio et argile pour masques purifiants une fois/semaine. 25 dollars au total pour la routine complète.

Qui dit nature dit...plantes !

Ah les plantes... Elément mystique et indispensable du grano qui se respecte ! 

A ce sujet, je m'épancherais aujourd'hui sur la plante brute, la nature, la vraie ! De la terre... à notre assiette !


 Même si cet hiver a tendance à y ressembler déjà un peu, le printemps se rapproche, l'air de rien ! Un geste écolo de base consiste à cultiver son petit jardin à domicile ! En appartement, en maison, grâce à internet, aucune excuse n'est permise aujourd'hui! Si vous ne le saviez pas encore, il suffit d'un petit pot, d'un peu d'eau et d'un bout de carotte ou d'oignon vert pour en faire pousser un autre ! 


Si vos talents de jardinier par l'expérience deviennent assez impressionnants, alors passez aux joies du potager dans le jardin ou sur la terrasse dans des caissons de bois ! 


Personnellement j'affectionne particulièrement Plant Catching ou de très généreuses personnes à la main verte offrent leurs plantes partout au Québec! 


Et, au hasard d'un flânage sur la toile, je viens de découvrir à l'instant le site du Nutritionniste Urbain, je ne sais pas pourquoi mais je sens que ca correspond bien à l'idée de mon article...quand je vous dis que la vie fait bien les choses... 

Prochaine étape, recycler l'eau de pluie (ou la neige tiens donc...) pour l'arrosage et faire son propre compost ! 




La quête du bonheur ou l'illusion du 21 siècle?

Le bonheur, c'est maintenant.
Inspirer, expirer, voir, sentir, entendre, goûter...
Le bonheur est dans toutes les choses du quotidien, il ne se cache pas. Ainsi donc la quête du bonheur m'évoque un mythe hollywoodien, purement commercial: depuis qu'on a commencé acheter le soi-disant bonheur de nos grands-mères avec des aspirateurs, et que l'on continue à l'acheter à nos enfants avec des Ipods. 
Ne faudrait il pas recadrer les choses, et parler plutôt d'ouvrir les yeux sur le bonheur plutôt que de partir à sa recherche? Qu'est ce qui nous rend insensible au bonheur de notre quotidien ? Le mauvais temps? Les factures impayées ? Les obligations professionnelles et/ou familiales ?  Les problèmes de santé ?
Pour avoir été bénévole auprès des malades de l'hôpital de ma ville, je peux assurer que le bonheur est dans les yeux de la personne qui veut bien le voir. Vivre et aspirer à vivre, même quand l'espoir n'est plus la. Quand la vue, l'ouïe ou même l'esprit nous abandonnent, que reste t'il si ce n'est le bonheur d'être en vie pour recevoir les témoignages d'affection de nos proches, de notre infirmier(e) ou de notre bénévole ?  Pour apprécier chaque inspiration comme si c'était peut être la dernière ?
Croyez moi, vivre, c'est deja le bonheur même quand ca n'en a pas l'air selon les critères commerciaux de notre monde industriel. 
J'ai comme beaucoup de monde déjà été aspiré par la sphère matérialiste de mon univers par le passé; à me définir par l'argent que je gagnais ou pas, à juger ma valeur humaine en fonction de ma valeur monétaire. Comme tous les ados de mon époque, j'étais aimée lorsque je portais du linge dispendieux, adulée lorsque je possédais le dernier cellulaire qui venait de sortir, et dénigrée lorsque je n'avais rien de tout cela ! Mon bonheur dans cette situation était toujours masqué par cette crainte: que vais je pouvoir posséder maintenant pour que l'on continue à m'apprécier ? Une voiture ? Une maison avec piscine ? Quel gouffre financier et émotionnel que de résumer ses relations au matériel qu'elles peuvent nous apporter, sa beauté à des achats cosmétiques et son intelligence au coût de ses études! 
Faut-il rentrer dans une taille mannequin, avoir une maison et une belle voiture,un(e) conjoint(e), des enfants et un travail stable pour resplendir ? La télévision nous apprend que oui mais la vie elle nous crie que définitivement pas !
Le fait d'avoir un enfant m'a appris le plus et continue de m'en apprendre chaque jour davantage sur le bonheur. Il n'est pas uniforme, je peux être furieuse contre mon enfant et heureuse de cela. Si il n'était pas là pour que je sois furieuse quel ennui serait ma vie. Le bonheur n'est donc pas seulement une chose agréable et parfaite ? Il est complexe et se nourrit de toutes les choses, les personnes, les visions et les expériences qui nous entourent. N'avez vous jamais dit à quelqu'un: " je suis heureux d'avoir passé ce moment difficile avec toi. " ? Ah...ainsi soit-il, vivre c'est deja être heureux. Je suis heureuse car je suis. 
Je suis car la nature a fait qu'il en soit ainsi. Rien n'arrive pour rien comme on dit ici au Quebec, et je me dois de rendre à la nature ce qu'elle me donne chaque jour: la beauté des choses toutes simples. Le soleil, l'oiseau derrière ma fenêtre, les grands lacs... En agissant simplement et désencombrant mon univers et mes pensées , je m'ouvre plus efficacement les yeux sur mon bonheur de l'instant, et peut enfin contempler les belles choses qui m'entourent et qui n'ont vraiment pas de prix.
Ne dit-on pas d'une personne bien dans sa peau qu'elle est pleine de vie ? Protégeons donc cette vie. Elle est précieuse. Et de plus en plus menacée dans le monde actuel. Par nos modes de vies excessifs. Ou "être" passe par le fait d'avoir... à bien y penser; ou "être" passe définitivement après le fait d'avoir. 



Trouver l'inspiration pour CHANGER de vie...

Est-il réellement possible de changer de vie ?


Crédits graphique: http://positivedoodles.tumblr.com/

Suivez les guides ! (Ce sont tous de merveilleux supports que je vous recommande très vivement)

la grande instigatrice du mouvement Zéro Déchet  Béa Johnson

Famille Zéro Déchet avec les illustrations en prime !


Tendance Radis ( Fabriqué au Québec !)

Sortir les Poubelles ( Fabriqué au Québec !)

Tranches de Pimous, maman zéro déchet (Fabriqué au Québec !) 
                 (oui ce sont souvent des mamans, bon !) 

Ecolo Imparfaite, le blog de Julie (Fabriqué au Québec !)

Les Trappeuses (Fabriqué au Québec) des Granos qui se mettent tranquillement au Zéro Déchet

Echos Verts 

>>>  Un Truc Par Jour  <<<


Les principes de base du zéro déchet ( comprendre pour débuter; le moins déchet possible dans un pays ou nous avons la chance formidable d'avoir un service de recyclage et de compostage a domicile excellent ! ): 
  • Refuser
  • Reduire
  • Réutiliser
  • Recycler
  • Composter

A propos

Nous nous spécialisons dans le mieux-vivre personnel pour les personnes francophones du Canada. Dans un univers nord-américain industrialisé à plein régime, il semble parfois difficile de faire sa place au soleil sans être jugé ni marginalisé. Nous proposons à travers ce blog de vous accompagner à travers votre quête du mieux-être, quelque que soit le niveau du changement que vous recherchez (alimentaire, professionnel, relationnel, physique, etc...), quelques soient vos habitudes et quelques soient les moyens à votre disposition pour y parvenir. Nous souhaitons vous aider à trouver en vous la volonté de réussir et de briller au quotidien. L'équité, le respect, la persévérance et l'efficacité sont nos lignes directrices. Ensemble, trouvons les solutions qui seront  adaptées à nos besoins humains afin d'apprécier la vie simplement et en harmonie avec notre Terre nourricière, ici au Québec. 

Au plaisir de vous laisser gâter par la vie !

Illustration: Patience, Canneberges séchées marque de commerce propriété de fruit d'Or. Excellente collation locale ! 


Nota bene: bien évidemment toute personne non francophone est aussi la bienvenue ici, grâce à Google traduction:) Etant fièrement francophones, nous avons choisi de contribuer à la blogosphère " Quebecologique" (qui est bien moins développée que l'américaine ou la française à titre d'exemple) d'où notre souhait de partager du contenu en français exclusivement (ainsi que la non maîtrise de langues telles que l'anglais, le mandarin, l'espagnol, le portugais, l'italien, le créole, l'ingala, le russe, etc...) Nos excuses donc pour tout visiteur qui pourrait en être importuné. Bienvenue à tous !